一、散熱優化：打通降溫通道

• 清灰除塵
  • 筆記本：拆開后蓋清風扇、散熱孔灰塵，風扇異響可滴潤滑油（避開電路板哦）。
  • 臺式機：打開機箱清除 CPU 散熱器、電源 、機箱風扇灰塵，壞風扇及時更換（1200-1500 轉 / 分鐘靜音款）。
• 更換硅脂
  • 用 1 年以上或 CPU 溫度超 85℃時操作，挑選優質大品牌，薄涂 CPU 芯片（避免過量哦）。
• 外部輔助
  • 筆記本：用帶風扇散熱底座（風量≥50CFM），墊高底部防軟面堵塞進風。
    
  • 臺式機：機箱加 “前吹后吸” 風扇，高溫可開側蓋 + 旁放小風扇輔助（距 30-50cm）。

二、用機習慣：減少發熱源

• 控負載
  ：關后臺高占用程序，游戲降畫質，筆記本切 “節能模式”。
• 調環境
  ：放通風處，遠離陽光，室溫超 30℃開空調。
• 避長時運行
  ：每 4-5 小時休息 10 分鐘，離開設 “睡眠模式”。

三、硬件維護：防故障

• 測溫預警
  ：用監控軟件查看溫度（CPU 滿載≤80℃，顯卡≤85℃，超上限立即停高負載）。
• 電池 / 電源
  • 筆記本：插電久用可取下電池充至 60%-80% 保存，避過度放電。
  • 臺式機：查電源風扇，過熱需換 500W 以上金牌電源。
• 防塵防潮
  ：每月用壓縮氣罐吹灰，潮濕天放干燥劑，每周定期開機驅潮氣（尤其雨季）。

應急技巧

• 突發高溫：移至通風處，風扇側吹機箱（避直吹散熱孔），關閉非必要程序。
• 筆記本救急：鋪散熱鋁箔（避接觸電路），輔助導熱降溫。

口訣：清灰換硅脂，散熱要通暢；控載控環境，測溫早預防。